Syllabus

 

  • Karateka osaa oikean tavan viikata ja pukea Gi eli karatepuvun sekä karatevyön
  • Karateka tietää mitä Kyokushin ja Kyokushinkai tarkoittaa
  • Karateka osaa dojoetiketin
  • Karateka tuntee Kyokushinin historiaa
  • Asennot:
    • Heisoku Dachi
    • Musubi Dachi
    • Heiko Dachi
    • Uchi Hachi Ji Dachi
    • Yoi Dachi
    • Fudo Dachi
    • Zenkutsu Dachi
    • Kamae Dachi
  • Lyönnit:
    • Seiken Oi Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
    • Seiken Gyaku Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
    • Seiken Morote Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Torjunnat:
    • Seiken Jodan Uke
Seiken
    • Mae Gedan Barai
  • Potkut:
    • Hiza Ganmen Geri
    • Kin Geri
    • Mae Geri Chudan Chusoku
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • Punnerrukset
    • Istumaannousut
    • Jalkakyykyt

 

  • Asennot:
    • Sanchin Dachi
    • Kokutsu Dachi
  • Lyönnit:
    • Seiken Ago Uchi
  • Torjunnat:
    • Seiken Chudan Uchi Uke
    • Seiken Chudan Soto Uke
  • Potkut:
    • Mae Geri Jodan Chusoku
    • Chudan Mawashi Geri (Haisoku, Chusoku)
    • Gedan Mawashi Geri (Haisoku, Chusoku)
    • Sune Uke
    • Mae Chusoku Keage
  • Kata
:
    • Taikyoku Sono Ichi
    • Taikyoku Sono Ni
  • Hengitystekniikat:
    • Nogare (Omote ja Ura)
  • Kumite
:
    • Sanbon Kumite (kolmiaskelottelu):
      • Hyökkäystekniikat:
        1. Jodan Oi Tsuki
        2. Chudan Oi Tsuki
        3. Gedan Oi Tsuki
      • Puolustustekniikat:
        1. Jodan Uke
        2. Chudan Soto Uke
        3. Gedan Barai, vastatekniikka Chudan Gyaku Tsuki ja uudelleen torjunta Gedan Barai
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • Punnerrukset
    • Istumaannousut
    • Jalkakyykyt

 

  • Asennot:
    • Kiba Dachi
  • Lyönnit:
    • Shita Tsuki
    • Jun Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
    • Tate Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Torjunnat:
    • Seiken Morote Chudan Uchi Uke
    • Seiken Chudan Uchi Uke/ Gedan Barai
  • Potkut:
    • Teisoku Mawashi Soto Keage
    • Haisoku Mawashi Uchi Keage
    • Jodan Mawashi Geri (Haisoku, Chusoku)
  • Kata:
    • Taikyoku Sono San
  • Kumite:
    • Yakusoku Ippon Kumite, yhden askeleen ottelu, jonka ohjaa oppilas tai ohjaaja
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • Punnerrukset
    • Istumaannousut
    • Jalkakyykyt

 

  • Asennot:
    • Neko Ashi Dachi
    • Tsuru Ashi Dachi
  • Lyönnit:
    • Tettsui Komi Kami Uchi
    • Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
    • Tettsui Hizo Uchi
    • Tettsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Torjunnat:
    • Seiken Mawashi Gedan Barai
    • Shuto Mawashi Uke
  • Potkut:
    • Kansetsu Geri
    • Sokuto Yoko Keage
  • Kata:
    • Pinan Sono Ichi
  • Hengitystekniikat:
    • Ibuki Sankai
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • Punnerrukset
    • Istumaannousut
    • Jalkakyykyt

 

  • Lyönnit:
    • Uraken Shomen Ganmen Uchi
    • Uraken Sayu Ganmen Uchi
    • Uraken Hizo Uchi
    • Uraken Mawashi Uchi
    • Nihon Nukite
    • Yohon Nukite (Jodan, Chudan)
  • Torjunnat:
    • Seiken Juji Uke (Jodan, Gedan)
    • Osae Uke
  • 
Potkut:
    • Ushiro Geri (Chudan, Gedan)
    • Chudan Yoko Geri (Sokuto)
  • Kata
:
    • Pinan Sono Ni
  • Kumite
:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • Punnerrukset
    • Istumaannousut
    • Jalkakyykyt

  

  

  • Asennot:
    • Moro Ashi Dachi
  • Lyönnit:
    • Shotei Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Torjunnat:
    • Shotei Uke (Jodan, Chudan, Gedan)
    • Jalkatorjunnat
  • Potkut:
    • Jodan Yoko Geri
  • Kata:
    • Pinan Sono San
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • Punnerrukset
    • Istumaannousut
    • Jalkakyykyt

 

  • Lyönnit:
    • Shuto Sakotsu Uchi
    • Shuto Yoko Ganmen Uchi
    • Shuto Uchi Komi
    • Shuto Hizo Uchi
    • Shuto Jodan Uchi Uchi
  • Torjunnat:
    • Shuto Jodan Uke
    • Shuto Chudan Soto Uke
    • Shuto Chudan Uchi Uke
    • Shuto Mae Gedan Barai
    • Mae Shuto Mawashi Uke
    • Shuto Jodan Uchi Uke
  • Potkut:
    • Jodan Ushiro Geri
  • Kata:
    • Sanchin No Kata
    • Sokugi Taikyoku Sono Ichi, Ni, San
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • 50 Punnerrusta
    • 70 Istumaannousua
    • 70 Jalkakyykkyä

 

  • Asennot:
    • Kake Dachi
  • Lyönnit:
    • Jodan Hiji Ate
    • Chudan Hiji Ate
    • Age Hiji Ate (Jodan, Chudan)
    • Ushiro Hiji Ate
    • Oroshi Hiji Ate
  • Torjunnat:
    • Shuto Juji Uke (Jodan, Gedan)
  • Potkut:
    • Mae Kakato Geri (Jodan, Chudan, Gedan)
    • Kake Geri (Kakato, Teisoku), (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Kata:
    • Pinan Sono Yon
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit
:
    • 50 Punnerrusta
    • 70 Istumaannousua
    • 70 Jalkakyykkyä

 

  • Lyönnit:
    • Hira Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
    • Hira Ken Oroshi Uchi
    • Haishu Uchi (Jodan, Chudan)
    • Hira Ken Mawashi Uchi
    • Age Jodan Tsuki
    • Koken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Torjunnat:
    • Koken Uke (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Potkut:
    • Tobi Nidan Geri
    • Tobi Mae Geri
  • Kata:
    • Pinan Sono Go
    • Geksai Dai
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • 70 Punnerrusta
    • 100 Istumaannousua
    • 100 Jalkakyykkyä

 

  • Lyönnit:
    • Ryuto Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
    • Naka Yubi Ippon Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
    • Oya Yubi Ken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
    • Hitosashi Yubi Ippon Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
  • Torjunnat:
    • Kake Uke (Jodan, Chudan)
    • Chudan Haito Uchi Uke
  • Potkut:
    • Jodan Uchi Haisoku Geri
    • Oroshi Uchi Kakato Geri
    • Oroshi Soto Kakato Geri
    • Tobi Yoko Geri
  • Kata:
    • Yantsu
    • Tsuki No Kata
  • Kumite
:
    • Jiyu Kumite (vapaa ottelu)
  • Fyysiset testit:
    • 70 Punnerrusta
    • 100 Istumaannousua
    • 100 Jalkakyykkyä

 

Kutsutaan nimellä Sempai

Huomioitavaa koettaessaan suorittaa Shodan arvoa on se, että kaikki edeltävät tekniikat tulee suorittaa siten että ne ylittävät 1 Kyu vaatimustason. Vähäisiä loukkaantumisia ei oteta huomioon.

  • Lyönnit:
    • Morote Haito Uchi (Jodan, Chudan)
    • Haito Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Torjunnat:
    • Morote Kake Uke (Jodan, Chudan)
    • Morote Haito Uchi Uke
  • Potkut:
    • Ushiro Mawashi Geri (Jodan, Chudan, Gedan)
  • Kata:
    • Tensho, Saifa
    • Taikyoku Sono Ichi, Ni, San Ura
  • Ren Raku: (kombinaatiotekniikat)
    1. Mawashi Geri
    2. Ushiro Mawashi Geri
    3. Jodan Mae Geri
    4. Mawashi Geri
    5. Ushiro Mawashi Geri
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (30 ottelua)
  • Fyysiset testit:
    • 100 Punnerrusta
    • 100 Istumaannousua
    • 100 Jalkakyykkyä
  • Tameshiwari:
    • Tameshiwari puulevyillä Shuto, Seiken, Hiji ja Sokuto tekniikoilla

 

Kutsutaan nimellä Sempai

  • Lyönnit:
    • Toho Uchi (Jodan)
    • Keiko Uchi
  • Torjunnat:
    • Hiji Uke (Chudan, Gedan, Jodan)
    • Gedan Shotei Morote Uke
    • Gedan Shuto Morote Uke
  • Potkut:
    • Tobi Ushiro Geri
    • Tobi Ushiro Mawashi Geri
    • Tobi Mawashi Geri
    • Age Kakato Ushiro Geri
  • Kata:
    • Geksai Sho
    • Seipai
    • Pinan Sono 1-5 Ura
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (40 ottelua)
  • Fyysiset testit:
    • 100 Punnerrusta
    • 150 Istumaannousua
    • 150 Jalkakyykkyä
  • Tameshiwari
:
    • Tameshiwari puulevyillä Shuto, Seiken, Hiji ja Sokuto tekniikoilla

 

Kutsutaan nimellä Sensei

  • Kata:
    • Garyu
    • Seienchin
    • Pinan Sono Ni Ura
    • Kanku Dai
    • Sushi Ho
  • Kumite:
    • Jiyu Kumite (50 ottelua)
  • Fyysiset testit:
    • 100 Punnerrusta
    • 150 Istumaannousua
    • 150 Jalkakyykkyä
  • Tameshiwari:
    • Tameshiwari puulevyillä Shuto, Seiken, Hiji ja Sokuto tekniikoilla